Quand faut-il passer un test de sommeil?
Quand faut-il passer un test de sommeil?
Il est important de diagnostiquer rapidement votre apnée du sommeil afin de prévenir toute complication. En fonction de votre province, votre médecin peut vous demander de passer un test de sommeil dans une clinique du sommeil ou à domicile.
Si vous pensez être atteint d'apnée du sommeil, vous avez plusieurs possibilités :
- Vous pouvez répondre à notre questionnaire en ligne sur l'apnée du sommeil. En fonction des résultats, un membre de l'équipe VitalAire pourrait vous contacter pour en discuter et vous expliquer les prochaines étapes.
- Vous devez toujours discuter de vos problèmes de santé avec votre professionnel de santé. Seul votre professionnel de santé peut vous prescrire une étude du sommeil pour confirmer le diagnostic d'apnée obstructive du sommeil (AOS).
Selon votre lieu de résidence au Canada, vous pouvez passer un test dans une clinique du sommeil ou un test à domicile.
Test en clinique du sommeil (polysomnographie) - Résidents de l'Ontario et du Manitoba
La réalisation d'un test d'apnée du sommeil peut être recommandée par votre médecin si vos symptômes sont incertains et si vous souffrez de maladies chroniques associées.
Le test en clinique du sommeil est supervisé par un technicien du sommeil qualifié qui prend des notes et prépare un rapport complet de tous les paramètres testés à la fin du test.
Un médecin du sommeil indépendant examinera ensuite vos résultats, établira un diagnostic d'apnée du sommeil et recommandera les prochaines étapes de votre traitement, si nécessaire.
Tests à domicile - Colombie-Britannique, Alberta, Québec, Nouvelle-Écosse, Nouveau-Brunswick, Île-du-Prince-Édouard, Terre-Neuve, Saskatchewan
Si vos symptômes indiquent clairement une apnée du sommeil, votre médecin peut demander un test d'apnée du sommeil à domicile. Vous rencontrerez un professionnel de santé qualifié qui recueillera vos antécédents médicaux et vous expliquera ce qu'est l'apnée du sommeil. Il vous remettra un kit de test d'apnée du sommeil à domicile et vous montrera comment l'utiliser, afin que vous puissiez le porter chez vous pendant votre sommeil.
Les résultats de votre test de sommeil seront stockés sur une carte mémoire dans votre appareil. Lorsque vous rendrez l'appareil, les données seront téléchargées - pour être évaluées et interprétées, normalement par un médecin indépendant spécialisé dans le sommeil. Le médecin ou votre praticien de premier recours vous fournira également des recommandations de traitement, le cas échéant. Les avantages d'un test de sommeil à domicile sont que vous n'avez pas à attendre longtemps la disponibilité d'un laboratoire et que vous êtes plus à l'aise pour dormir dans votre propre maison. Avec un test à domicile, vous serez toujours diagnostiqué par un spécialiste du sommeil.
Questionnaires et journaux du sommeil
Si vous pensez souffrir d'apnée du sommeil, vous devriez prendre rendez-vous avec votre professionnel de la santé pour discuter de vos symptômes et des solutions de traitement possibles.
Si votre médecin pense que vous risquez de souffrir d'apnée du sommeil ou d'un autre trouble similaire, il vous orientera vers un spécialiste du sommeil ou un laboratoire du sommeil, selon votre lieu de résidence au Canada.
Avant de consulter le spécialiste du sommeil, répondez au questionnaire "Suis-je à risque ?". Cela vous aidera à évaluer votre état de santé et votre risque d'apnée du sommeil.
Téléchargez ou imprimez les résultats et partagez-les avec votre spécialiste du sommeil lors de votre visite. N'oubliez pas d'énumérer tous vos symptômes.
Comment interpréter les résultats de l'étude sur le sommeil
Après avoir effectué une étude du sommeil et reçu les résultats, vous pourriez être curieux de comprendre ce que ce test a à dire sur votre santé du sommeil. Cependant, les termes techniques et le langage médical peuvent prêter à confusion, il est donc important de comprendre ce qu'ils signifient dans la pratique.
Consultez le guide utile ci-dessous pour vous aider à comprendre les résultats de votre étude du sommeil.
Votre professionnel de santé sera en mesure de vous conseiller sur le meilleur traitement à suivre en fonction de vos besoins uniques
Que signifient les nombres IAH?
L'IAH compte le nombre moyen de ce que nous appelons des événements respiratoires que vous avez chaque heure, tels que des apnées ou des hypopnées.
L'apnée se produit lorsque vous ne respirez pas pendant 10 secondes ou plus et que vous avez également une baisse de la saturation périphérique en oxygène ou une baisse de l'oxygène sanguin. L'hypopnée est une perte partielle de souffle pendant 10 secondes ou plus et est aussi grave qu'une apnée (elle a également une baisse d'oxygène dans le sang).
| IAH | Classification |
|---|---|
| <5 | Normal (pas d'apnée du sommeil) |
| 5 -15 | Apnée légère du sommeil |
| 15 - 30 | Apnée du sommeil modérée |
| > 30 | Apnée du sommeil sévère |
L'indice d'apnée hypopnée mesure la sévérité de l'apnée du sommeil : moins de 5 événements par heure (ou un AHI inférieur à 5) est considéré comme un sommeil normal, alors qu'un AHI supérieur à 30 par heure suggère que vous souffrez d'apnée du sommeil grave. Votre score par rapport à l'indice d'apnée et d'hypopnée vous indiquera où vous vous situez sur l'échelle de gravité.
Mouvements corporels et perturbations du sommeil
La polysomnographie ne consiste pas seulement à évaluer les apnées et les hypopnées - il y a d'autres éléments à rechercher dans une étude du sommeil qui pourraient indiquer un trouble.
Par exemple, les RERA (réveils associés à l'effort respiratoire dus à une résistance accrue au passage de l'air dans les voies respiratoires) sont des événements qui affectent la respiration et la qualité du sommeil autrement que par l'apnée ou l'hypopnée.
L'étude du sommeil peut également détecter des éveils ou des mouvements excessifs des jambes. Tous ces événements doivent être pris en compte dans l'évaluation pour établir un diagnostic et le déroulement ultérieur du traitement
Les étapes du sommeil
Chaque cycle de sommeil contient quatre étapes - connues sous le nom de sommeil N1, N2, N3 et REM (Rapid Eye Movement) - et nous passons par chacune de ces étapes plusieurs fois au cours d'une nuit typique.
L'apnée du sommeil peut provoquer des réveils qui vous empêchent d'atteindre l'état de sommeil le plus profond (N3), de sorte que vous vous réveillez fatigué et que vous continuez à vouloir faire une sieste pendant la journée.
Les spécialistes du sommeil pourront détecter si les étapes de votre sommeil sont perturbées en analysant les données fournies par la surveillance de vos ondes cérébrales par électrocardiogramme, qui fait partie de l'examen de polysomnographie.
Comment dormez-vous?
Saturation en oxygène (SaO2)
Lorsque votre respiration s'arrête pendant le sommeil, cela signifie que vous n'obtenez pas tout l'oxygène dont vous avez besoin dans votre circulation sanguine. Le pourcentage de la capacité de votre corps à inhaler et à absorber l'oxygène dans votre circulation sanguine est mesuré par votre saturation en oxygène (SaO2).
Dans les cas d'apnée du sommeil sévère, le niveau d'oxygène peut chuter très bas - dans les cas graves, il peut atteindre 60 % ou moins pendant le sommeil. Cela peut être incompatible avec la vie et signifie que seulement un peu plus de la moitié de l'oxygène dont vous avez besoin pour fonctionner est absorbé.
Si la saturation descend en dessous de 92 %, votre corps et votre cerveau sont privés d'oxygène. Cela peut entraîner des lésions cérébrales et de graves problèmes cardiovasculaires. Si un appareil PAP (pression positive des voies respiratoires), mieux connu sous le nom de CPAP, vous est prescrit par votre médecin, l'appareil fournira le débit d'air dont vous avez besoin pour respirer normalement et passer une bonne nuit de sommeil, ainsi que normaliser votre oxygénation. saturation.
Thérapie et traitement
Sur la base des résultats de votre étude du sommeil, votre médecin ou spécialiste du sommeil peut recommander une autre étude ou l'utilisation d'une thérapie CPAP associée dans le but d'effectuer une titration de la pression (cmH2O).
Vous ronflez?
Les ronflements forts et fréquents sont l'un des indicateurs de l'apnée du sommeil. Mais tous les ronfleurs ne souffrent pas d'apnée du sommeil. De plus, l'apnée du sommeil ne se limite pas au ronflement!
> Faites le test complet
La position du corps peut également avoir un impact sur l'apnée du sommeil.
L'étude du sommeil montrera combien de temps vous dormez sur le ventre (position couchée), sur le dos et de chaque côté de votre corps, droit ou gauche, (décubitus latéral droit et gauche).